På setra i Østerdalen regjerte budeia, i idyllisk og værhardt terreng. Folk og dyr skulle ha det godt om sommeren, og arbeidet fulgte solens ferd på himmelen. “Den lyse dag” består av vokal folkemusikk knyttet til seterlivet: Lokker, slåttetralling,bånsuller og stubber som gjenspeiler livet for budeiene på setra. Budeienes høgtidssang. Hver budeie hadde sine egne sanger og lokker, som fungerte på deres dyr. Sæterlivet var også dans på setervollen om kveldene, og morgensalmer mens fuglene våknet til liv ute. Kanskje huldra listet seg rundt hjørnet på kvelden mens haugfolket voktet over dyrene på båsen. Det er mye av historiene og seterkulturen som er bevart nettopp i musikken.